หลังจากมาตรการไดเอ็ทด้วยการกินส้มตำ หรือสลัดตอนเย็น ทำเอาน้ำหนักลดไป 1 กิโล...2 กิโล... (น่าชื่นใจ)
เลยเพิ่มความฟิตด้วยการไปซื้อแผ่นเต้นของเกม Play Station II มาเล่นล่ะ
วันไหนไม่มีเวรเช้า / เย็น ก็ได้ออกกำลังแบบแอโรบิคอย่างน้อย 15 นาที
เดี๋ยวนี้เลยไม่ค่อยเจ็บหน้าอกเพราะไขมัน (ไม่ใช่ฟามรัก) ไปอุดตันหัวใจ
แต่พอไปชั่งน้ำหนัก Oh My God !!! น้ำหนักขึ้นมา 1 กิโล... 2 กิโล... 3 กิโล... (มากกว่าเก่าอ้ะ T-T)
ปลอบใจตัวเอง ว่าคงเป็นกล้ามเนื้อที่เพิ่มขึ้นเนอะ........
No comments:
Post a Comment